Домой / Статьи / Хэлли Берри — уже 52! И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

Хэлли Берри — уже 52! И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

165 Views

Все самое главное — в голове.

Холли Берри уже достигла феноменальных успехов на актерском поприще. Она получила главные роли во многих по-настоящему незабываемых фильмах, и стала любимицей миллионов, пишет Bored Panda. (Источник)

Однако оказывается, что если бы она пошла по другому пути, то эта богиня йоги могла бы легко стать профессиональной спортсменкой – настолько сильна ее мотивация и преданность фитнесу!

И вы не поверите — но в этом году актриса отпраздновала свое 52-летие!

Люди не могут понять, как ей удается выглядеть богиней в ее-то годы.

Она поделилась некоторыми своими секретами на своей странице в Instagram (где у нее 3 миллиона подписчиков).

Она говорит, что тренирует свой ум, а также тело через йогу и медитацию.

«Фитнес — это не просто бег, подъемы и приседания».

«Для меня быть спортивной – это замереть, растягиваться и дышать».

«Я еще и дня не прожила без медитации».

«Поверьте мне, она начнет трансформировать ваше мышление, которое изменит вашу жизнь».

«Когда я заканчиваю, я чувствую ясность в уме и мир в душе».

Фитнес-режим Берри также содержит некоторые элементы бокса и тяжелой атлетики.

«Я знаю, как трудно мотивировать себя время от времени, но когда моя тренировка приносит мне радость, это намного проще!»

«Часто бывает легче тренироваться с партнером.

Партнер – это предполагает некоторую ответственность, поэтому вы не сможете остановится на полпути».

«Я также хочу поделиться одним из моих секретов, который, как я думаю, помог мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет».

«Это бульон из костей! Я бросаю в воду кости, которые кипят как минимум 8 часов».

Она очень серьезно относится к питанию.

Но иногда мы все должны позволять себе что-то вкусненькое. Например, Берри любит картофельные чипсы.

«Для меня подтянутое тело — это гораздо больше, чем повод надеть красивый купальник».

«Суть в том, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя прекрасно!»

«Моя уверенность всегда исходила из того, что я всегда любила себя. Я ставила свое благополучие и здоровье на первое место и делала то, что необходимо».

Она также находит время, чтобы читать и отвлекаться от бытовых проблем, сбегая в литературные вселенные…

…А также заботиться о двух прекрасных детях!

А вас вдохновил ее пример?

Реклама

Смотрите также

40 детей пели «Иисус любит нас», когда торнадо обрушился на церковь. Выжили все!

40 детей пели «Иисус любит нас», когда торнадо обрушился на церковь. Выжили все!

Баптистская церковь Сиона в округе Маккракен, штат Кентукки, благодарит Бога после того, как 40 дошкольников …