Реклама

Домой / Статьи / Хэлли Берри — уже 52! И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

Хэлли Берри — уже 52! И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

83 Views

Все самое главное — в голове.

Холли Берри уже достигла феноменальных успехов на актерском поприще. Она получила главные роли во многих по-настоящему незабываемых фильмах, и стала любимицей миллионов, пишет Bored Panda. (Источник)

Однако оказывается, что если бы она пошла по другому пути, то эта богиня йоги могла бы легко стать профессиональной спортсменкой – настолько сильна ее мотивация и преданность фитнесу!

Реклама

И вы не поверите — но в этом году актриса отпраздновала свое 52-летие!

Люди не могут понять, как ей удается выглядеть богиней в ее-то годы.

Она поделилась некоторыми своими секретами на своей странице в Instagram (где у нее 3 миллиона подписчиков).

Реклама

Она говорит, что тренирует свой ум, а также тело через йогу и медитацию.

«Фитнес — это не просто бег, подъемы и приседания».

«Для меня быть спортивной – это замереть, растягиваться и дышать».

«Я еще и дня не прожила без медитации».

Реклама

«Поверьте мне, она начнет трансформировать ваше мышление, которое изменит вашу жизнь».

«Когда я заканчиваю, я чувствую ясность в уме и мир в душе».

Фитнес-режим Берри также содержит некоторые элементы бокса и тяжелой атлетики.

«Я знаю, как трудно мотивировать себя время от времени, но когда моя тренировка приносит мне радость, это намного проще!»

«Часто бывает легче тренироваться с партнером.

Реклама

Партнер – это предполагает некоторую ответственность, поэтому вы не сможете остановится на полпути».

«Я также хочу поделиться одним из моих секретов, который, как я думаю, помог мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет».

«Это бульон из костей! Я бросаю в воду кости, которые кипят как минимум 8 часов».

Она очень серьезно относится к питанию.

Но иногда мы все должны позволять себе что-то вкусненькое. Например, Берри любит картофельные чипсы.

Реклама

«Для меня подтянутое тело — это гораздо больше, чем повод надеть красивый купальник».

«Суть в том, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя прекрасно!»

«Моя уверенность всегда исходила из того, что я всегда любила себя. Я ставила свое благополучие и здоровье на первое место и делала то, что необходимо».

Реклама

Она также находит время, чтобы читать и отвлекаться от бытовых проблем, сбегая в литературные вселенные…

…А также заботиться о двух прекрасных детях!

А вас вдохновил ее пример?

Реклама

Смотрите также

Раскрыт секрет «забеременевшей от рыбы» девушки — Фото

На Филиппинских островах местные жители объявили девушку беременной от рыбы. Как сообщает информационный портал GMA …