Samatufa.com
Дженнифер Гинли еще недавно весила 120 кг, пользовалась удлинителем для ремня безопасности в машине и даже не могла прокатиться на аттракционах из-за грузности собственного тела.
Когда возлюбленный сделал девушке предложение, она с ужасом подумала о свадебных фотографиях. В тот момент все и начало меняться. (Источник)
26-летняя соцработница несколько лет отказывалась выйти замуж за своего возлюбленного из-за лишнего веса
«Я перепробовала столько диет, но все они превращали еду в врага. Так что мне ничего не помогало. До того, как мне удалось похудеть, я уже потеряла веру в себя. Я столько лет прятала свое несчастье за фальшивой улыбкой», — рассказала Гинли.
Ради красивых свадебных фотографий Дженнифер похудела на 60 кг
За ее преображением следили 75 тыс. подписчиков в Инстаграме!
В 2015 году девушка вместе с мамой и сестрой присоединилась к программе похудения Kirkby Slimming World
За год ей удалось избавиться от лишних килограммов.
Под Рождество Люк сделал Дженнифер предложение
Пара уже 11 лет вместе!
Девушка наконец-то сказала «да»
Теперь она уже не боится свадебной фотосессии и с удовольствием выбирает подвенечное платье.
Недавно Дженнифер перенесла операцию по удалению лишней кожи
«Я будто бабочка, выбравшаяся из кокона», — признается девушка.
Она полностью изменила свой рацион питания, заменив фастфуд на полезные продукты
Маме и сестре Дженнифер тоже удалось похудеть. Сейчас вся семья Гинли правильно питается.
Как выглядел рацион девушки до похудения
- Завтрак: ничего
- Второй завтрак: чипсы и шоколад
- Обед: сэндвичи, купленные в магазине
- Полдник: пирожные с кремом и печенье
- Ужин: покупная пицца или китайская лапша, газировка
- Перекус: чипсы, белый хлеб с маслом
- Рацион сейчас
- Завтрак: каша/запеченные мюсли со свежими фруктами
- Второй завтрак: фрукт
- Обед: овощной суп или кусочек цельнозернового хлеба с тунцом
- Полдник: маленькая упаковка чипсов Cheetos
- Ужин: куриное жаркое/спагетти болоньезе/ тушеная говядина/омлет и салат
- Перекус: свежие фрукты с йогуртом или маленький шоколадный батончик
